16/1/11

LOS MUDRAS

Mudras son gestos corporales que se usan en yoga y meditación, nos permiten canalizar la energía adecuadamente a través de nuestro cuerpo físico y canales energéticos (chacras), facilitando la elevación espiritual, la sanación física y emocional.
El origen de los mudras no está muy claro, pero provienen de las culturas de Oriente. Para practicar los mudras no es necesaria una habilidad especial, con la intención basta y es conveniente practicarlos de tres a cuarenta y cinco minutos diarios.

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